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一到晚上精神就特別亢奮

男 | 16歲 2018-08-08 01:16:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 一到晚上精神就特別亢奮，一直等到了凌晨兩三點才睡得著，然后第二天十一點才起來，白天頭很昏，晚上就算早睡也一直睡不著，不知道什么原因，求解答！

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:35:56 我要投訴

      你好，這個男生，一個男孩子必須要安排好自己的規(guī)律，比如說學習時間，吃飯休息時間，娛樂、運動鍛煉時間，同學交往時間等！即便是在假期里，也應該有計劃的！如果睡不著覺的話，那就一直學習唄，一定會提高學習成績的！有什么不可以的嗎

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