強(qiáng)直的日常保健方法有哪些？

      強(qiáng)直性脊柱炎是一慢性疾病，需要長(zhǎng)期治療，應(yīng)該有耐心和信心，其次要忌煙，控制，飲食，睡硬板床，不取仰臥位，枕頭要矮，再次其他要堅(jiān)持體育鍛煉。站立時(shí)要盡量保持挺胸收腹，兩眼平視前方的知識(shí)。
      

      強(qiáng)直就是沒有太好的治療辦法，控制AS治療的目的在于控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。采取綜合措施進(jìn)行治療，包括體療、理療、藥物和外科治療等。注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。體育療法對(duì)各種慢性疾病均有好處，對(duì)AS更為重要?？杀３旨怪纳韽澢?，防止畸形。保持胸廓活動(dòng)度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。理療一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持正常功能，防止畸形。藥物包括非甾體類抗炎藥有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣?zhàn)饔?。柳氮磺胺吡啶SSZ是5-氨基水楊酸（5-ASA）和磺胺吡啶（SP）的偶氮復(fù)合物。甲氨蝶呤據(jù)報(bào)道療效與SSZ相似。腎上腺皮質(zhì)激素一般情況下不用腎上腺皮質(zhì)激素治療AS，但在急性虹膜炎或外周關(guān)節(jié)炎用NSAIDs治療無(wú)效時(shí)，可用CS局部注射或口服。雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。生物制劑腫瘤壞死因子（TNF-α）拮抗劑等（如益賽普、阿達(dá)木單抗等）是目前治療AS等脊柱關(guān)節(jié)疾病的最佳選擇，有條件者應(yīng)盡量選擇。嚴(yán)重脊柱駝背、畸形，待病情穩(wěn)定后可作矯正手術(shù)，腰椎畸形者可行脊椎截骨術(shù)矯正駝背。所以沒有太好辦法，北京廣安門醫(yī)院的中藥也不錯(cuò)，可以去看看。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎沒有根治的方法，沒有特效藥，關(guān)鍵在于平時(shí)的保健治療，以延緩病情的發(fā)展。
      指導(dǎo)意見：
      急性期可以服用消炎止痛藥來(lái)緩解疼痛，可以配合理療，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，例如游泳，打太極拳，做廣播體操，跑步等，但一定要注意不要?jiǎng)×一顒?dòng)，以免造成關(guān)節(jié)等損傷。平時(shí)注意防寒保暖，不要吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，生活飲食規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直的日常保健方法有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，病人的體質(zhì)是需要增強(qiáng)的，強(qiáng)直性脊柱炎飲食對(duì)增加康復(fù)的希望具有很大的積極作用。栗子是果實(shí)食品中對(duì)強(qiáng)制性脊柱炎患者的順利康復(fù)非常有利的典型代表，因?yàn)槔踝佑醒a(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用。強(qiáng)制性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損。栗子可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。