月經(jīng)期間要停止減肥運(yùn)動(dòng)嗎如果停止減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有影
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間要停止減肥運(yùn)動(dòng)嗎如果停止減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有影響嗎會(huì)影響減肥效果嗎
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病情分析：
你好，月經(jīng)期不建議來月經(jīng)減肥的，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性免疫力差，而且體內(nèi)激素不穩(wěn)定，如果減肥的話最好避開經(jīng)期為好。
指導(dǎo)意見：
來月經(jīng)的時(shí)候可以做一些比較不那么劇烈的運(yùn)動(dòng)，比較散步，瑜伽等，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥沒有影響的！
那停四天對(duì)減肥沒影響是吧也不影響減肥效果?我打算月經(jīng)后期開始恢復(fù)減肥運(yùn)動(dòng)可以嗎?
月經(jīng)期停減肥是沒有影響的，月經(jīng)結(jié)束后可以繼續(xù)減肥
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您好，根據(jù)您的描述，月經(jīng)期是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，減肥也要避開月經(jīng)期，在經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期下去會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致不孕的，月經(jīng)期可以散步。
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你好，很高興回答您的問題，一般來說來月經(jīng)期間盡量減少運(yùn)動(dòng)。減少運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可適當(dāng)控制飲食，對(duì)身體是沒有影響的，對(duì)減肥影響也很小。
以上是對(duì)“月經(jīng)期間要停止減肥運(yùn)動(dòng)嗎如果停止減肥運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有影”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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