就是經(jīng)常自慰想戒掉不知道怎么辦請問有什么辦法嗎

      你好，根據(jù)你的描述，對于你目前的情況，主要考慮是平時的習(xí)慣和自身的精神心理因素的原因。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，逐漸改變目前不良的習(xí)慣，將心思用在學(xué)習(xí)生活上面。
      

      因?yàn)橛锌旄?，所以想自慰這種習(xí)慣了，只為如果想徹底戒掉很不容易，所以在沒有性生活的情況下，適當(dāng)?shù)氖忠矝]有什么壞處，只不過要注意清潔衛(wèi)生，另外不要過多的手淫，過多的手淫可能出現(xiàn)精神不好，精力不集中，像現(xiàn)在這種情況倒不一定需要戒掉，只是要把精力和時間用在學(xué)習(xí)和工作中，減少對性的想象。
      

      經(jīng)常自慰的話，容易導(dǎo)致腎虛的癥狀，這個如果是腎虛的話，你就得用藥物及時補(bǔ)充，不然的話，對身體是不好的，沒事兒。平時別吃涼的東西。
      
      以上是對“就是經(jīng)常自慰想戒掉不知道怎么辦請問有什么辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫多見于青春期男性，女性比較少見，偶爾手淫并不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會對身體造成傷害，例如可以引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，身體疲乏無力，影響學(xué)習(xí)效率。建議保持平常心態(tài)，平時多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，有效轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他廣泛的興趣愛好，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
      

      你好，在青春期這個階段，荷爾蒙分泌激素旺盛，性沖動強(qiáng)烈，有沒有性伴侶，所以說就可能會出現(xiàn)手淫的。我給你的建議是多做運(yùn)動，多培養(yǎng)興趣愛好，多和其他人溝通交流，多關(guān)注自己的學(xué)業(yè)，減少這一方面的關(guān)注。
      

      你好，建議你首先白天多參加體育鍛煉，分散一下精力和注意力。第二培養(yǎng)有益的興趣愛好，讓積極陽光的情緒占據(jù)你的大腦。第三就是晚上不要過早上床，睡前避免看一些刺激性的視頻和讀物。第四建議你看一些這方面的科普知識，理性面對生活中的一些困惑。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，你目前正處于青春期，開始有性的沖動，欲望是屬于正常的，可以通過手淫來進(jìn)行釋放，建議每周不要超過兩次，并且需要注意做好個人衛(wèi)生，這種情況是不影響到身體的發(fā)育的
      
      以上是對“就是經(jīng)常自慰想戒掉不知道怎么辦請問有什么辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，每周一次手淫是正?，F(xiàn)象。找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來，提升自己的價值感。多運(yùn)動，多讀書，設(shè)定小目標(biāo)，有動力。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為16歲女生，經(jīng)常自慰，想戒掉不知道怎么辦？建議咨詢者當(dāng)性欲喚起時，及時轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動，可以減少手淫次數(shù)。同時，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對生殖器官的損傷。把更多的注意力放到學(xué)習(xí)中去，多參與集體活動，體會其中的愉悅感。
      

      你好，凡事過猶不及。過度手淫會導(dǎo)致身體和心理的不健康，適度的節(jié)制的一周一次屬于正常的。你可以多運(yùn)動，多讀書，培養(yǎng)健康的生活方式來幫助自己！
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的描述，女，16歲，經(jīng)常自慰，處于青春發(fā)育期偶爾手淫可以，一周一次為好，平時要多參加戶外活動，不要瀏覽不健康音視頻，內(nèi)褲要寬松，早上不要懶床。
      

      您好，在您這個年齡階段有生理性方面的需求和向往是正常的，那么您說到想戒掉，是不是平時的頻率比較的高，可以具體跟我說一下頻率度是在哪個程度上嗎？在這里平時應(yīng)該要多參加一些戶外運(yùn)動，培養(yǎng)自己一些興趣愛好，不要把專注力集中在性的萌發(fā)之上。
      

      女孩子平凡而過著的滋味，會造成很多問題，甚至?xí)榛楹蟮纳盍粝玛幱?，所以一定要戒掉。注意不看相關(guān)的信息，避免接受，刺激，再引發(fā)沖動。培養(yǎng)一些興趣愛好，有這方面需求的時候轉(zhuǎn)移注意力
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的上述情況來看，手淫是人的一種不良的生理習(xí)慣，長期頻繁手淫會對身心健康帶來不利影響的。你需要及時克制這一不良習(xí)慣，平時應(yīng)避免接觸這類音像制品，學(xué)會分散注意力，將主要精力用在學(xué)習(xí)上。
      

      問題分析：閱讀你的提問描述，綜合分析癥狀，體征，手淫上癮每天一次會影響長個子。輕度影響身高。喝牛奶吃雞蛋，能補(bǔ)充蛋白，不能補(bǔ)充性激素。指導(dǎo)意見：青年人，經(jīng)常手淫會影響發(fā)育和健康，應(yīng)該控制。精神放松，解除思想顧慮，多做室外文娛體育活動，精神愉快，多接受紫外線照射，多喝開水。多與家人在一起，不單獨(dú)處在室內(nèi)，不困倦不上床睡眠，早上醒來，就及時起床，利于控制手淫。
      

      您好，手淫一般無太大危害，但是長期、頻繁手淫容易導(dǎo)致泌尿系感染，如：尿道炎，還會引起腰部酸痛，乏力，尿頻等，嚴(yán)重的還會影響生育。建議暫時不要手淫以免加重病情，放松心態(tài)，多和別人聊天談心，轉(zhuǎn)移注意力，每天鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，如：慢跑、仰臥起坐、俯臥撐等。
      

      你好，多運(yùn)動運(yùn)動，多鍛煉鍛煉，游游泳，爬爬山。給自己定個不太高的目標(biāo)，詳細(xì)計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行，不和他人比，和自己比，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你就沒時間想其他了。再不然，找心理咨詢師引領(lǐng)你戒除。一個月二三次正常。
      

      你好，自慰是很正常的行為，每個人都有生理需求，但是過度自慰對身體是不好的。建議有這種想法的話可以轉(zhuǎn)移注意力，比如出去運(yùn)動，去人多的地方等。祝你快樂。