月經(jīng)量少3天干凈了，吃什么都沒效果是的

      指導(dǎo)意見：
      你好，正常的月經(jīng)持續(xù)三到五天的，因此你的情況問題并不是很大的，可以多吃些豆類的食物。此外，頭發(fā)發(fā)白可能與心理的壓力、精神緊張等是有關(guān)系的，平時的時候要注意保持良好的心情的，祝安康
      

      建議平時注意休息，避免熬夜勞累，注意飲食規(guī)律，保持情緒舒暢，可以找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥補(bǔ)腎養(yǎng)血藥物調(diào)理治療一段時間，可以堅持服用阿膠膏補(bǔ)血
      

      病情分析：
      你好，引起月經(jīng)量少的原因很多，從中醫(yī)辨證，有腎氣虛弱導(dǎo)致的，有氣血虛弱導(dǎo)致的，有淤血導(dǎo)致的，不知道你是哪種？
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是到醫(yī)院找個中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)你的舌苔、脈象等綜合辨證后對癥治療。希望能給你幫助。
      
      以上是對“月經(jīng)量少3天干凈了，吃什么都沒效果是的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！