強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該怎么鍛煉呢？

      比如，床上的伸展運(yùn)動(dòng)，貓背運(yùn)動(dòng)，膝種運(yùn)動(dòng)，游泳，或者是俯臥位的一些康復(fù)訓(xùn)練。晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)，可以多做幾次，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以維持胸廓最大的活動(dòng)范圍，保持呼吸系統(tǒng)的正常運(yùn)行。可以進(jìn)行頸椎運(yùn)動(dòng)，可以將頭向前，向后，向左、向右運(yùn)動(dòng)，或者是將頭旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣可以保證頸椎的最大活動(dòng)范圍，使得頸椎不會(huì)再?gòu)?qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下失去活動(dòng)功能。
      

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行游泳，打太極等運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者日常生活中應(yīng)注意維持正常的姿勢(shì)和最佳功能位置。避免外傷，避免負(fù)重，避免潮濕環(huán)境。
      

      你好，可以做些功能煅煉如：?jiǎn)胃?、后倒走路，下蹲，彎腰，瑜伽，游泳，慢跑等做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該怎么鍛煉呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！