我已經(jīng)很久沒做夢了，是怎么回事

      你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道你非常希望自己做夢，我想知道你為什么非常希望自己做夢呢？，其實夢是人潛意識的反應(yīng)，也就是說，人思考多了就容易做夢，但不能代表，一定會做夢
      

      你好，很高興幫你解答問題，你感覺自己很久沒做夢了，這說明你的睡眠是很好的，沒有在夢中醒來，雖然你沒有感覺到自己做夢，但是你的每個睡眠周期里面都有做夢這一個環(huán)節(jié)，只是你沒有在睡夢過程中醒來，所以你感覺不到而已。
      

      你好，根據(jù)科學(xué)家對于睡眠的研究，我們每個人睡著后都會做夢的。人的一個睡眠周期約九十分鐘，每個周期的最后階段，會出現(xiàn)眼睛快速轉(zhuǎn)動，腦電波活躍，夢境出現(xiàn)。平均每晚做1.5-2個小時的夢。
      每個人區(qū)別只是醒來后能不能夠記住。
      
      以上是對“我已經(jīng)很久沒做夢了，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你目前已經(jīng)很久沒有做夢，考慮你睡眠質(zhì)量還是非常好的，目前并沒有出現(xiàn)失眠多夢癥狀，也不需要通過別的方法干預(yù)你做夢。
      

      您好，怎么想到了很久沒做夢這件事情的？做不做夢好像讓你想到了什么。夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細胞孩子活躍的表現(xiàn)，每個人都做夢，有時候記得有時候忘了。我是心理咨詢師，你如果有什么需要可以找我咨詢。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您不要胡思亂想，沒有記住你的夢，是因為你能夠深度睡眠，這樣很有利于健康的，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。
      

      你好，根據(jù)你的情況，人的睡眠分為幾個階段，你完全的進入了睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量很好。所以就沒有做夢的現(xiàn)象。如果你想做夢，可以把手放在胸口上。
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      你說你好久都沒有做夢了，想要做夢。你能說說做夢對你的重要性是什么嗎？當(dāng)有夢可做的時候，你的感覺是什么？這種感覺對你的影響有哪些？比如說對你的生活，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系等等。
      

      夢是在人的深睡眠階段出現(xiàn)的，每個人都會做夢，只是有的人醒來把它忘記了，而有的人記住了而已。你認為沒有做夢，其實只是醒來后把你的夢忘記了，這個不用過于擔(dān)心，沒有記住自己的夢并不是什么問題，反而這樣更有利于你大腦的休息。
      

      你好，我們每個人晚上都會做六到七個夢，只不過發(fā)生在深度睡眠，所以意識不到。有的人之所以每天都感覺到，應(yīng)該是他的睡眠狀態(tài)不是太好，平時積極鍛煉身體，充實自己的生活，睡前散步，做瑜伽或者是泡腳，洗熱水澡都有利于睡眠質(zhì)量的提高。而你感覺不到，說明你的睡眠質(zhì)量很高。所以不需要調(diào)整的。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是睡眠非常的好，不一定不做夢，而是沒記住，再說，不做夢也不愛毛病，干嘛干嘛非要做夢啊。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的自己已經(jīng)很久沒做夢的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你對自己以前睡覺就容易做夢的生活習(xí)慣比較適應(yīng)，而現(xiàn)在已經(jīng)很久沒做夢，你內(nèi)心對此容易產(chǎn)生過分的擔(dān)心和關(guān)注，容易表現(xiàn)出不適應(yīng)感，并容易通過你所提出的疑問的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對自己已經(jīng)很久沒有做夢的現(xiàn)狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，并保持良好的心態(tài)，這樣，才能更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      朋友你好，夢是人的正常的一種生理現(xiàn)象，只是有些人做夢睡眠淺，記住了自己的夢，有些人做夢睡眠比較深，醒來之后夢就忘記了，你應(yīng)該是屬于不記得自己的夢，而不是說沒做夢。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，您不必擔(dān)心焦慮，不做夢是沒有什么問題的。身體健康舒服就好。也沒有好的方法讓人做夢。身體順其自然就好。
      

      你已經(jīng)很久沒做夢了，這是一種正?，F(xiàn)象。做夢是一種正?，F(xiàn)象，不做夢也是一種正?，F(xiàn)象。其實很多的時候人是做夢的，只是醒來的時候就全忘了。人在精神緊張，焦慮不安的情況下容易做夢。你最近沒做夢，說明你心情比較平穩(wěn)?？偙冉?jīng)常接受刺激，心情跌宕起伏好吧？
      

      你好！做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。每天我們都會做夢的，只是有些夢我們能夠意識到，而有些夢我們沒有意識到，醒來的時候沒有記憶，沒有感覺到做夢，實際上是有做夢的。一般情況下，人在睡眠時大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài)，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關(guān)的神經(jīng)細胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。