身體很虛，站一小會都會覺得累

      你不要著急用藥，先要學會調整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，控制手淫和房事頻率，如果效果不好，再考慮藥物干預
      

      你好，手淫或性生活比較頻繁吧？你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      根據你的描述，不排除有腎虛的可能，建議您可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結合您的具體病情辨證論治，明確腎虛類型后再給予相應的中藥調理治療，平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好生活習慣，可以進行一些適度的運動，促進機體體質，但要避免劇烈運動。
      
      以上是對“身體很虛，站一小會都會覺得累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的表述。你的這種體弱狀態(tài)應該與你長期的，頻繁的過度手淫有關。既影響身心健康，又容易導致性功能障礙。建議平時一定要加強鍛煉。每天戶外有氧運動一個小時以上，以增強體質，增強身體的免疫能力。注意節(jié)制自己的手淫行為。要養(yǎng)腎補腎，可以服用六味地黃丸，龜齡丸等，也可以食補。