健康咨詢描述: 18歲女生,在上高中,頑固體質(zhì),減肥一直減不下去,運(yùn)動(dòng)也做了,還是沒(méi)瘦,平時(shí)上課都是在座位上度過(guò)的,想吃產(chǎn)品減肥可以不?
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,建議你不用太過(guò)擔(dān)心,你最好不要通過(guò)減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥,很多減肥產(chǎn)品都有廣告宣傳的成分在里面,而且有副作用,容易反彈,建議你還是采取運(yùn)動(dòng)加飲食療法。
你好,減肥是長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程,而不是一撮而就的,尤其是飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,不要吃高能量食物,也不要過(guò)度控制飲食,平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)適度,慢慢就有效果
只有運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食才能達(dá)到減肥的目的。主要是平時(shí)別吃油炸食品和零食,晚餐主要吃些蔬菜和水果。多做些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳和慢跑。減肥藥一般都可能反彈,而且也要節(jié)食。還是別吃減肥藥了。
以上是對(duì)“18歲女生,在上高中”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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