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如何控制自己不去胡思亂想
女 | 15歲 2018-08-05 08:52:12
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢(xún)描述： 如何控制自己不去胡思亂想？如何真正做到調(diào)節(jié)情緒？我怕毅力不夠，承受力也不夠，我這年紀(jì)想過(guò)死，卻沒(méi)有勇氣，我比較內(nèi)向，升初中，換了新環(huán)境，而同學(xué)，我覺(jué)得他們只會(huì)事不關(guān)己，高高掛起。
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2022-11-07 14:19:36 我要投訴
病情分析：
你好！你現(xiàn)在出現(xiàn)了胡思亂想，可能因?yàn)榄h(huán)境改變有些不適應(yīng)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你要專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，不要對(duì)人際關(guān)系過(guò)于擔(dān)心，不要考慮太多事情，要放松自己，緩解壓力，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)交朋友
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