健康咨詢描述: 家里很多老人一上年紀都得了靜脈曲張。這個有什么辦法預(yù)防嗎?
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,下肢靜脈血管曲張一般都是有長時間站立或過度負重勞累引起的,預(yù)防下肢血管曲張平時需要注意不要久站和過度勞累。
您好,結(jié)合您所描述的情況,靜脈曲張的預(yù)防方法包括:1、健康飲食,控制體重:過重的體重會增加靜脈的壓力,增加靜脈曲張的發(fā)生的機率;2、適量運動:患者應(yīng)注意生活方式或工作節(jié)奏,避免長期久坐久站,通常久站或久坐1個小時之內(nèi),應(yīng)變換體位或適當運動,促進靜脈回流,減輕靜脈壓力;3、穿彈力襪:以幫助靜脈回流,減少靜脈曲張發(fā)生的機率。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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