健康咨詢描述: 兵檢前一天晚上睡不好會對后一天的檢查有很大影響嗎有點緊張失眠了,不知道怎么辦
一般來說沒有什么太大的影響,但是你要注意放松,不要太緊張了,過于緊張就會影響到您睡眠,長時間的睡眠不好,會導(dǎo)致身體免疫力下降的,要有一個良好的心態(tài)。
你好,很高興幫你解答問題。如果休息不好的話。也不會產(chǎn)生很大的影響。可能精神頭不好。有的人由于緊張過度,可能引起血壓升高。人的代償功能是很強的。偶爾一晚上休息不好,是能夠調(diào)整的,不要過度擔心。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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