醫(yī)生，你說的這些癥狀我全部中招

      引起失眠的原因非常多，有時候軀體疾病因素是導致人出現(xiàn)失眠的重要誘因，所以一定要及時的進行調(diào)整，并避免一切誘發(fā)因素發(fā)生。如果平時精神過度緊張的話，一定要將情緒調(diào)整好，遇到事情也要及時與他人溝通，只有保持良好的睡眠狀態(tài)，對人體健康才會有好處。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，三是環(huán)境因素，例如容易受噪音的干擾。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要藥物治療。
      

      指導意見：
      焦慮如果吃藥控制的還不錯的話，那就暫時不要停藥，停藥是需要征求你主治醫(yī)生同意的，如果自己擅自停藥的話，是很有可能導致復發(fā)的，經(jīng)常性的復發(fā)，會加重后期的治療難度。
      
      以上是對“醫(yī)生，你說的這些癥狀我全部中招”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況很可能是由較高的焦慮情緒導致，建議你先自己學習一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也可以找心理咨詢師咨詢來處理自己的情緒問題。