健康咨詢描述: 最近連著三天感覺人特別累,人打不起精神,犯困,想睡覺,但躺床上沒睡意,又提不起精神干活,出去吃飯都覺得累,動都不想動, 請問一下是怎么回事啊,謝謝
你好,根據(jù)你所說的情況,首先你可能就是疲勞過度導(dǎo)致的,另外就是你可能身體也比較虛,氣血兩虛的病人平時日常生活中要注意飲食,多吃一些補血補氣的食物,以及每天都需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
你好,根據(jù)你所提出的問題,出現(xiàn)這種狀態(tài)很可能是亞健康所導(dǎo)致的。如果沒有器質(zhì)性疾病的話,要注意休息,適當(dāng)進(jìn)行一些戶外有氧運動。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的上述情況來看,你當(dāng)前的情況是與身心疲憊有關(guān)。通常情況下勞累過度會引發(fā)睡眠質(zhì)量下降,精神狀態(tài)不佳,體力不支等問題。適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一段時間會有所改善的。
以上是對“最近連著三天感覺人特別累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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