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最近連著三天感覺人特別累

女 | 32歲 2018-08-02 17:10:59 4人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 最近連著三天感覺人特別累,人打不起精神,犯困,想睡覺,但躺床上沒睡意,又提不起精神干活,出去吃飯都覺得累,動都不想動, 請問一下是怎么回事啊,謝謝

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陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-08-02 17:13:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說的情況,首先你可能就是疲勞過度導(dǎo)致的,另外就是你可能身體也比較虛,氣血兩虛的病人平時日常生活中要注意飲食,多吃一些補血補氣的食物,以及每天都需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

張宜群
張宜群 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年逆反,厭學(xué),網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:17235稱贊:3
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2018-08-02 17:14:05 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提出的問題,出現(xiàn)這種狀態(tài)很可能是亞健康所導(dǎo)致的。如果沒有器質(zhì)性疾病的話,要注意休息,適當(dāng)進(jìn)行一些戶外有氧運動。

關(guān)靈合
關(guān)靈合 三級心理咨詢師 擅長: 婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、職場壓力以及青少年心 幫助網(wǎng)友:3316
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2018-08-02 17:16:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的上述情況來看,你當(dāng)前的情況是與身心疲憊有關(guān)。通常情況下勞累過度會引發(fā)睡眠質(zhì)量下降,精神狀態(tài)不佳,體力不支等問題。適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一段時間會有所改善的。
      以上是對“最近連著三天感覺人特別累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-08-02 17:17:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,可能是長期勞累,沒有得到很好的休息。你這種情況常見于腦供血不足引起的??梢钥诜鞅褥`,養(yǎng)血清腦顆粒等.指導(dǎo)意見:平時必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張,勿食油炸、辛辣食物。

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