我做平板支撐也會腰酸

      腰間盤突出等疾病是比較麻煩的，你需要定期復查，如果是一旦病情加重，出現(xiàn)得特別嚴重的話，你就需要手術治療，不是治療的效果沒那么好。
      

      你好，依據(jù)你說的目前情況。如果你明確診斷有腰椎間盤突出的話，再來說是不建議你做平板支撐。因為這樣會加重腰椎的肌肉負擔。導致你的腰椎間盤突出加重。
      

      您好，根據(jù)你的描述，目前存在腰部酸痛的情況，與腰椎間盤突出有關，建議平時注意休息，避免勞累，適當加強腰背肌功能鍛煉，可以局部熱敷理療。
      
      以上是對“我做平板支撐也會腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于你所說的情況，腰間盤突出這種病，主要是采用物理的療法來治療，建議你要到正規(guī)的醫(yī)院康復科去治療，每天要對腰部進行，推拿，按摩，理療。你自己也可以每天對腰部進行熱敷，也可以配合針灸治療。建議你平時要注意休息，睡覺要睡木板床，盡量少做彎腰的活動，要勞逸結合，盡量避免腰部癥狀加重。祝你健康。
      

      腰椎間盤突出的治療方式有很多，可以做針灸，推拿，理療，牽引。平時要加強腰背肌功能鍛煉的，如果平板支撐做不了，可以做拉單杠的動作。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個慢性腰肌勞損所導致的癥狀。從中醫(yī)上來分析，屬于腎氣不足，不能溫養(yǎng)腰府所導致。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰，要睡硬板床?？梢缘疆?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，會有不錯的效果，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你是檢查出腰間盤癥狀后心里很著急。
      指導意見：
      建議你找一名有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫。讓他根據(jù)望聞問切的診斷方式給你診斷一下。然后對癥用藥。
      以上是對“我做平板支撐也會腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰酸腰痛跟椎間盤突出沒有關系的，，
      指導意見：
      腰部扭傷也只是扭傷了腰背部的肌肉韌帶椎間盤突出，在之前就是存在的，只要不壓迫神經(jīng)引起下肢疼痛，麻木無力就不是間盤突出的原因，