我是一名中學生，2017年快放寒假的時候晚上急著跑

      結合目前情況，考慮踝關節(jié)慢性損傷，踝關節(jié)承受身體重量，容易磨損，損傷后恢復時間久，急性疼痛期建議加強休息，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥及外用膏藥或扶他林緩解疼痛，后期疼痛緩解進行局部痛點適當按摩處理，活動前溫水泡腳及活動后冰敷處理，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，曾有足部扭傷史，右足背，內側凸起，拍片未見異常
      指導意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查一下，建議復查一下平片?？紤]有副舟骨的情況，溫水泡腳踝，外用止痛膏藥或外涂扶他林乳劑，消炎止痛對癥治療。