健康咨詢描述: 我是即將上高三的學生,最近自己老是想到自己會死,然后自己就很害怕,害怕失去身邊的人。
病情分析:
你現(xiàn)在想這些問題太悲觀了,太早了,生活中很多事情不是我們可以把控的,自然規(guī)律,隨遇而安。
指導意見:
好好學習,用知識強大自己的內(nèi)心,不要胡思亂想,以免影響到你的學習和生活。
都知道像高三的學生壓力比較大,所以現(xiàn)在有這種想法要屬于正常,建議可以做一個尿常規(guī)的與泌尿系感染,平時應該注意個人衛(wèi)生,檢查的副科級,一定要家長教
根據(jù)你對于情況的描述來看,應該和自己的情緒壓力較大,有很大的關(guān)系死亡,焦慮是伴隨人一生的一種正常的情緒,端午年少時,對于死亡的感觸不勝。隨著年齡的增長和閱歷的增加死亡,焦慮會越來越清晰的展現(xiàn)在,我們面前出現(xiàn)這樣的情況就非常容易了。
以上是對“我是即將上高三的學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不要胡思亂想,多與人交流,參加社交活動,對自己有信心。平時多吃蔬菜水果,不吃刺激性食物。此外,與同齡人交流要真誠,樂于幫助別人,珍惜眼前的人和事,活在當下。
指導意見:
您好!根據(jù)您描述的這種情況,考慮您是由于太過于緊張焦慮,卻又無可奈何,而產(chǎn)生的焦慮癥和抑郁癥的可能,建議您自己測試一下SCL-90,看看是否存在明顯的癥狀,若有,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診,尋求心理醫(yī)生的幫助。
你好!最近有沒有發(fā)生創(chuàng)傷性的事件?這種出現(xiàn)對死亡的恐懼,應該有心理原因,也有突發(fā)事件的誘因??梢园堰@種擔心,和你信任的人講出來,你可以到學校心理輔導室尋求心理輔導老師的幫助。
你好。死亡恐懼是每個人都有的,也沒有人能逃避的。是每個人必經(jīng)之路,那么如何在有限的生命里實現(xiàn)更大的價值。更大的意義。才是主要問題??梢钥吹某瞿闶巧屏迹喑钌聘械暮煤⒆?,勇敢面對這人間難題。珍惜活著的每一天,珍惜身邊的每一個人。就是你的恐懼價值所在。努力做好每一天!加油!
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死亡焦慮人人都有。每個人對死亡的未知,所以焦慮,你不必擔心。正常面對,如果因它引起情緒低落,有不好的情緒體驗,建議你不妨嘗試自我反省,將恐懼死亡焦慮的的事情大聲訴說或記錄下來,通過這種方式進行發(fā)泄,則能有效緩解焦慮的情緒。
你好,感覺到你對死亡的恐懼和不安,不知道你最近是否遇到什么不開心的事,怎么會有這樣的想法。每個人的內(nèi)心都會害怕死亡,都有求生的本能,這是人之常情,但我們也沒必要太過擔心,因為只要當下我們都活著,我們就在感受著自己的生命,這是真實存在的。死亡并不可怕,可怕的是我們明明活著,卻老擔心自己要死了,結(jié)果白白浪費了很多精力和時間在擔心和憂慮,死是每個人最后都要面對的問題,所以請你相信,不是只有你一個人害怕,也請你相信,只要調(diào)整好心態(tài),珍惜身邊關(guān)愛你的人,過好每一天,才是最重要的。
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