如何使陰部更緊

      病情分析：
      你好，女性陰道干疼性生活疼痛，首先要考慮陰道炎的情況。
      指導意見：
      建議注意休息和個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，去醫(yī)院做個婦科檢查和白帶常規(guī)檢查一下。
      

      你好很高興為你解答問題，病情分析：通過你的描述女人生產后陰道需要恢復一段時間，有人恢復正常了，也有人，會變得陰道松弛。建議經常做提肛運動，避免長時間蹲位。
      

      你好，建議你可以通過一些小運動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運動配旗曼婦科水凝膠：會陰收縮運動功效：收縮會陰部肌肉，促進血液循環(huán)及產后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      
      以上是對“如何使陰部更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！