最近睡覺基本上晚上11點半左右入睡
男 | 26歲 2018-08-01 08:38:58
2人回復(fù)
來自安順市
健康咨詢描述： 最近睡覺基本上晚上11點半左右入睡，睡覺的時候也沒起夜，也沒做噩夢，就是一到早上7點左右到8點半這段時間就睡不著，迷迷糊糊半睡半醒，然后早上上班沒精神，中午回家睡了午覺，但是一到晚上沒做什么就特別困
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-01 08:39:46 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，每天保持7到8個小時睡眠時間是可以的。建議平時一定要注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，加?qiáng)鍛煉身體。
2018-08-01 08:40:12 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，每天保持7到8個小時睡眠時間是屬于正常的。建議你平時加強(qiáng)鍛煉身體，注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?br />
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
