我想問一下，就是我的胯骨以上兩個拳頭吧

      首先這個部位不是腎區(qū)，考慮這種情況是腰部肌肉勞損，和長期彎腰和扭傷有關(guān)，建議休息，避免著涼，口服消炎鎮(zhèn)痛藥和外用膏藥等治療，休息以臥床為主

      這種是屬于兩側(cè)腰部疼痛，這個和你長時間不運動，總是玩手機有關(guān)系。但是必須要做一個腰椎的ct排除腰部疾病引起?？梢圆扇“茨砭徑狻?。

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間彎腰玩手機有關(guān)系。建議休息。避免長時間彎腰，口服活血止痛藥，局部熱敷。加強腰背肌鍛煉
      
      以上是對“我想問一下，就是我的胯骨以上兩個拳頭吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個一般考慮腰部肌肉的問題，這個與長期體位不當或者過度勞累有很大的關(guān)系。平時可以用暖水袋進行熱敷，每次20分鐘，也可以用扶他林軟膏進行外涂，如果兩周以后仍然不見緩解，建議到醫(yī)院里做檢查。
      

      根據(jù)描述的癥狀，考慮腰肌勞損可能性大，與長時間坐著有一定關(guān)系。要是腎臟疾病，不會出現(xiàn)向兩側(cè)扭的時候疼痛。避免久坐，避免彎腰提重物，睡平板床。

      您好，根據(jù)您提出的問題，給您如下的回答，有可能不是腎臟，如果您不放心，可以到醫(yī)院來進行檢查，如果不是那么您只要增加腰背肌的力量就可以同時要注意休息！
      

      結(jié)合你目前的描述，考慮腰肌勞損可能，建議避免彎腰負重久坐久站，避免劇烈活動，加強腰背肌康復鍛煉，適當按摩處理，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      以上是對“我想問一下，就是我的胯骨以上兩個拳頭吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！