健康咨詢描述: 睡覺時嘴巴張開眼睛睜開習(xí)慣有什么方法矯正,如果是鼻子問題可以矯正嗎如果不是可以矯正嗎
睡覺時張嘴巴跟牙齒沒有直接關(guān)系,其根本原因是你長期張嘴用口呼吸養(yǎng)成的習(xí)慣。用嘴呼吸即不衛(wèi)生又引發(fā)口干舌噪導(dǎo)至呼吸系統(tǒng)疾病,所以必然養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣。開始時可以睡前用溫水沖洗干凈鼻腔,使鼻道呼吸通暢,然后用醫(yī)用膠布輕輕粘貼緊閉的嘴巴,目的是防止睡著后嘴巴張開,強迫性地促使用鼻子呼吸。這樣經(jīng)過一段時間就養(yǎng)成了習(xí)慣性地閉嘴而用鼻子呼吸。
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