醫(yī)生，。我想咨詢您您一下

女 | 15歲 2018-07-30 18:59:36 3人回復來自

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好。我想咨詢您您一下，怎樣減肥比較迅速有效。我上身不是很胖，就是腿部和臀部。我身高是一米七，體重一百二十斤，要減到多重。謝謝

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2018-07-30 19:03:19 我要投訴

      病情分析：
      170的個子120斤還是標準體重的，如果不滿意可以晚餐6分飽
      指導意見：
      增加跳繩，騎單車，跑步等運動，稍減體重就可以，口服可以到健身館做健身，達到局部減重的目的。

李英子龍井永德堂朝醫(yī)門診副主任護師擅長: 腰椎壓縮性骨折，全髖置換術，鎖骨骨折，骨髓炎，上消幫助網(wǎng)友：2608稱贊：7

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2018-07-30 19:07:13 我要投訴

      指導意見：
      您好，170的個子120斤還是標準體重的。減肥沒有捷徑，只有管住嘴邁開腿，這是一個長期堅持的過程。腿部和臀部比較難減，可以試一試練瑜伽進行塑形，瑜伽對于女性來說是一個很好的運動。

王月娥泰安市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,單純性甲狀腺腫幫助網(wǎng)友：716

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2018-07-30 19:01:52 我要投訴

      你好，減肥沒有捷徑，只有管住嘴邁開腿，這是一個長期堅持的過程。腿部和臀部比較難減，可以試一試練瑜伽進行塑形，瑜伽對于女性來說是一個很好的運動。

      以上是對“醫(yī)生，。我想咨詢您您一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！