容易一個(gè)人胡思亂想，會(huì)想到很多問(wèn)題

      根據(jù)您的身體經(jīng)常出現(xiàn)了胡思亂想，伴有身體失眠的輩分情況，考慮是精神過(guò)度緊張疲勞有問(wèn)題的綜合表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)疏肝解郁健脾，以及調(diào)整心肺功能藥物進(jìn)行綜合治療。
      

      根據(jù)你的描述，建議平時(shí)要學(xué)會(huì)做好自我心理調(diào)節(jié)，不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，避免思慮過(guò)重。未來(lái)是要靠自己雙手去創(chuàng)造的，一味的擔(dān)心和幻想是解決不了問(wèn)題的。平時(shí)多看一些有益的書籍或者視頻等，豐富自己的知識(shí)面，也能對(duì)自己的工作或者學(xué)習(xí)起到一定的幫助。
      

      看起來(lái)你對(duì)自己的前景充滿了焦慮。這已經(jīng)影響到你的睡眠狀態(tài)，夜里出現(xiàn)了失眠的情況。你是對(duì)現(xiàn)在的情況有哪些不滿意呢？可以把目前的困難都列出來(lái)，一項(xiàng)一項(xiàng)去克服。平時(shí)要積極和朋友交往，多參加體育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“容易一個(gè)人胡思亂想，會(huì)想到很多問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你心理壓力比較大，對(duì)未來(lái)很擔(dān)心?？赡苣阌行﹥?nèi)向，不太喜歡向別人訴說(shuō)自己的煩惱。導(dǎo)致夜深人靜的時(shí)候，你可能出現(xiàn)失眠的情況。這種情況是需要調(diào)整了，可以找朋友聊聊天，也可以去見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，做個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃。