我最近的黑眼圈越來(lái)越嚴(yán)重了

女 | 39歲 2018-07-30 09:05:41 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：你好！我最近的黑眼圈越來(lái)越嚴(yán)重了，不知道是什么原因，左眼比較嚴(yán)重點(diǎn)，有什么辦法嗎？

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2018-07-30 09:21:27 我要投訴

你好，黑眼圈大多是睡眠過(guò)少，過(guò)度熬夜引起的。建議少看手機(jī)電腦，注意休息，保持睡眠，膳食平衡，多吃含維生素a多的食物，像胡蘿卜，玉米，魚(yú)類等。定期做面膜，早晚使用保濕性較強(qiáng)的、刺激較小的天然眼部護(hù)膚品。熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼周圍的毛細(xì)血管循環(huán)，改善黑眼圈。也可以用已涼的濕潤(rùn)茶包敷雙眼十分鐘，平躺休息，有助于消除眼部浮腫的癥狀。做眼部保健操，同時(shí)中醫(yī)穴位按摩也不錯(cuò)。