青少年手淫過度導致大腦發(fā)育不良
健康咨詢描述： 青少年手淫過度導致大腦發(fā)育不良，反應遲鈍，思維能力低下，人變得膽小懦弱，性格內向，身體瘦弱。在人群中不敢與人交流，做什么事情沒有耐心和勇氣，整日懶散。吃飯經常想吐，該怎么恢復？現在已經成年，手淫大概有10年的時間了。
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你好，根據你的表述。長期的手淫對身體和心理健康有一定的影響。建議平時加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力?？朔忠膲牧晳T。學會轉移注意力，把主要精力放在工作學習或感興趣的事上。經常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。必要時找心理咨詢師咨詢。
大腦反應遲鈍，不會與人交流。干什么事精力不足，思維能力低下。
長期頻繁的手淫，容易導致精神萎靡，尤其是青少年時期，長此以往，影響大腦發(fā)育。同時，也容易產生自卑心理，形成內向的性格。
現在我這種情況能不補救嗎？怎么樣才能恢復正常人的大腦
平時注意養(yǎng)腎補腎。每天堅持鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力。練習反應能力，和思考力。總之不是三句話，兩句話就能做好咨詢的，建議尋找平臺的心理咨詢師或心理醫(yī)生咨詢，或到當地正規(guī)醫(yī)院精神科就診。
具體要怎么進行大腦鍛煉恢復思維能力
首先堅持鍛煉，增強體質。按時休息，保證足夠的睡眠。有目的的練習識記，記憶等等。
疾病百科| 腦發(fā)育不良
溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
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