很久沒(méi)鍛煉了，今天下午去健身房做了一個(gè)上肢力量
健康咨詢描述： 很久沒(méi)鍛煉了，今天下午去健身房做了一個(gè)上肢力量，然后晚上剛開(kāi)始沒(méi)痛，半夜不能屈伸，一屈就疼
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病情分析：
你好，您的這種情況，現(xiàn)在還是有疼痛感覺(jué)嗎？比較明顯的感覺(jué)嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況還是應(yīng)該跟你，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)沒(méi)有做好熱身活動(dòng)有關(guān)系，建議可以適當(dāng)休息最近幾天，可以繼續(xù)活動(dòng)，慢慢能夠恢復(fù)的。
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你好，出現(xiàn)這樣的癥狀，考慮為上肢關(guān)節(jié)周圍韌帶肌腱勞損所致的可能性大，說(shuō)明很久沒(méi)有鍛煉了身體一時(shí)沒(méi)有適應(yīng)所致，可以服用一些活血化瘀方面的藥物，做針灸推拿治療
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