每天睡了八九個小時，還是會想睡覺
女 | 16歲 2018-07-29 09:43:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天睡了八九個小時，還是會想睡覺。只要呼吸就想睡覺，停止呼吸大腦就清醒一點(diǎn)，就不由自主的想睡覺，覺得腦袋很累，也不想思考，就只想睡覺，這怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 21:58:02 我要投訴
你好，這位女生，你的狀況來看，大致來說，你的身體是虛弱的，所以給你以下幾點(diǎn)建議，第一個是加強(qiáng)營養(yǎng)，保證肉蛋禽和足夠的蔬菜水果攝入，第二個是要加強(qiáng)鍛煉身體，每天鍛煉一個小時左右；第三個是要有自己的理想，規(guī)劃好自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)，并朝著這個目標(biāo)去努力，有了理想和目標(biāo)，就有了精神，就有了動力，就會克服一切困難
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