健康咨詢(xún)描述: 小腿肚子大,會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高?現(xiàn)在我才160多,怎么才能長(zhǎng)高?
小腿肚子大和身體的高度是沒(méi)有必然的聯(lián)系的。身高除了和遺傳基因有一定的關(guān)系以外,和后天的努力也是分不開(kāi)的。若想長(zhǎng)高在日常生活中需要攝入足夠量的鈣,并配合多做跳躍類(lèi)的運(yùn)動(dòng),以及保證足夠的睡眠是有利于身體長(zhǎng)高的。
你好這位學(xué)生,你14歲1米60,建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃含鈣多的食物,如牛奶,豆腐,骨頭湯,蝦皮等等,另外多打籃球,注意休息,避免勞累,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,應(yīng)該有很大的長(zhǎng)高空間。
病情分析:
您好,不會(huì)的。運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)高最科學(xué)的方法,我們可以選擇每天清晨進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵缟险巧眢w發(fā)育的時(shí)候,通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)自己身體骨骼的發(fā)展。
指導(dǎo)意見(jiàn):
然后就是在食用處下功夫了,每天早上運(yùn)動(dòng)前,選擇富含蛋白質(zhì)的食品,比如雞蛋、餅一類(lèi),牛奶的話推薦高鈣奶。在平時(shí),可以服用一些鈣片。保持睡眠充足和良好的心境。
以上是對(duì)“小腿肚子大,會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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