醫(yī)生我今年15歲了，我的體重44Kg

      秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這樣更好。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你是說嫌自己的個(gè)子太低啊，這個(gè)就是現(xiàn)在的身高體重還是比較就是相對(duì)應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的
      指導(dǎo)意見：
      但是你覺得是身高有些偏低，這個(gè)你還要繼續(xù)發(fā)育了呀，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還小，然后繼續(xù)還要發(fā)育平時(shí)多吃水果蔬菜多補(bǔ)充些鈣之類的喝牛奶，運(yùn)動(dòng)