短跑吃乳清蛋白行嗎100米200米400米

      你好，根據(jù)您描述的情況分析，如果您天天堅持跑步的話，喝乳清蛋白是不會影響體重的。因為鍛煉身體會消耗身體大部分的能量。因此，不要過度擔心。

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，適當?shù)某渣c蛋白質是沒有關系的，日生活中一定要規(guī)律三餐，合理膳食，避免熬夜，注意休息，同時需要多食用新鮮的蔬菜水果。
      

      您好，運動后才是可以的。乳清蛋白是從牛奶中提取出來的，牛奶的組成中87%是水，13%是乳固體。能為某些特定需要的人群比如嬰兒和住院病人提供所需優(yōu)質蛋白。如果沒有適當?shù)倪\動配合，蛋白質和脂肪及碳水化合物一樣可以讓體脂率增高。
      
      以上是對“短跑吃乳清蛋白行嗎100米200米400米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！