老年斑怎么淡化

      口服維生素C、維生素E等產(chǎn)品，維生素C又稱壞血酸,是一種水溶性維生素,容易不斷從人體中流失。維生素E的水解物是生育酚。維生素C與維生素E都是抗氧化劑，可以減少氧自由基，有抗氧化作用,減少自由基對(duì)身體的損害;美白肌膚,延緩黑色素生成，預(yù)防色素沉著，從而淡化色斑，改善黃褐斑癥狀。預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，從而避免黃褐斑進(jìn)一步發(fā)展嚴(yán)重。?
      

      首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。
      其次，生活中有一些小竅門，對(duì)減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
      生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。
      洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
      大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。
      外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。
      

      病情分析：
      老年斑的發(fā)生，可能和平時(shí)的飲食生活習(xí)慣等有關(guān)。隨著年齡增長而增多。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意生活規(guī)律，保持心情愉快。做好防曬，多吃一些含維生素豐富的食物。要是想治療，可以做做激光等。
      
      以上是對(duì)“老年斑怎么淡化”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)老年斑主要是由于細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪發(fā)生氧化而產(chǎn)生色素沉著。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。中醫(yī)則認(rèn)為，進(jìn)入老年期后肺氣虛衰，氣滯血淤，導(dǎo)致皮膚腠理失養(yǎng)，因而出現(xiàn)老年斑。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中，多吃些富含維生素E和維生素C的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起，每天也可以帶你媽出去走走，增強(qiáng)免疫力，也可涂抹一些醫(yī)用級(jí)的護(hù)膚品，增強(qiáng)皮膚養(yǎng)分，淡化老年斑。