老是失眠睡不著多夢(mèng)是什么原因

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你老是失眠多夢(mèng)，對(duì)于這種情況，最好還是通過(guò)生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如作息規(guī)律，多參加體育鍛煉，調(diào)整心態(tài)，不胡思亂想等等。盡量不用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，壓力過(guò)大，生活不規(guī)律是會(huì)造成失眠的，醫(yī)生給你開(kāi)的藥非常的對(duì)癥，建議您在服藥治療的同時(shí)，一定要改變生活習(xí)慣，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。