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不想睡覺,總感覺還沒玩夠

男 | 18歲 2018-07-27 22:06:01 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 不想睡覺,總感覺還沒玩夠,可又不知道要做什么,有點(diǎn)兒空虛,不滿足。

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王琦
王琦 遼陽市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 手術(shù)治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛 幫助網(wǎng)友:84153
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2020-09-26 16:07:18 我要投訴

      您這種完全是心態(tài)的問題。可能是白天過閑造成的,如果白天工作勞累繁忙的話,不至于出現(xiàn)這種情況,人過閑也是有問題的。適當(dāng)?shù)墓ぷ鲗W(xué)習(xí),勞逸結(jié)合,該玩時(shí)玩,該休息時(shí)休息,該工作時(shí)工作。
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2018-07-27 22:07:46 我要投訴

      根據(jù)你的敘述考慮,我們這個(gè)年齡,精力比較旺盛,可能是我們做的事情并不是我們喜歡的事情,所以會(huì)有這種感覺,可以轉(zhuǎn)移注意力,做自己喜歡的,認(rèn)為有意義的事情,同時(shí)可以注意鍛煉身體,幫助能量的發(fā)散,同時(shí)注意按時(shí)入睡,也利于人的精氣神得養(yǎng)足。
      

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-07-27 22:06:57 我要投訴

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看其實(shí)并不是不想睡覺,而是不敢睡覺,總是感覺自己有很多的事情沒有做,但是又會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有事情可以做重點(diǎn),是因?yàn)槲覀儾桓颐鎸?duì)什么都不做的自己。
      
      以上是對(duì)“不想睡覺,總感覺還沒玩夠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-07-27 22:07:01 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你是無所事事,不疲勞,導(dǎo)致也不想入睡。建議,培養(yǎng)自己的愛好,專注自己的學(xué)習(xí),多讀書,多去鍛煉身體,均衡營養(yǎng),也會(huì)更好。
      

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