健康咨詢描述: 不想睡覺,總感覺還沒玩夠,可又不知道要做什么,有點(diǎn)兒空虛,不滿足。
您這種完全是心態(tài)的問題。可能是白天過閑造成的,如果白天工作勞累繁忙的話,不至于出現(xiàn)這種情況,人過閑也是有問題的。適當(dāng)?shù)墓ぷ鲗W(xué)習(xí),勞逸結(jié)合,該玩時(shí)玩,該休息時(shí)休息,該工作時(shí)工作。
根據(jù)你的敘述考慮,我們這個(gè)年齡,精力比較旺盛,可能是我們做的事情并不是我們喜歡的事情,所以會(huì)有這種感覺,可以轉(zhuǎn)移注意力,做自己喜歡的,認(rèn)為有意義的事情,同時(shí)可以注意鍛煉身體,幫助能量的發(fā)散,同時(shí)注意按時(shí)入睡,也利于人的精氣神得養(yǎng)足。
根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看其實(shí)并不是不想睡覺,而是不敢睡覺,總是感覺自己有很多的事情沒有做,但是又會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有事情可以做重點(diǎn),是因?yàn)槲覀儾桓颐鎸?duì)什么都不做的自己。
以上是對(duì)“不想睡覺,總感覺還沒玩夠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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