我近視四年了，度數(shù)大約450

      若想保護(hù)眼睛，就不要長時間視近物，比如看書看電腦看手機(jī)，多看遠(yuǎn)處，多做戶外活動，緩解眼疲勞，避免近視度數(shù)進(jìn)一步發(fā)展。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是中度近視。如果引起視力下降，影響生活，建議去正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，通過驗光可以佩戴合適的眼鏡，看近還是建議戴眼鏡，希望我的回答對你有所幫助，祝你早日康復(fù)。