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晚上吃完飯肚子脹，特別撐

女 | 13歲 2018-07-27 19:55:46 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上吃完飯肚子脹，特別撐，真沒有事吧？這個(gè)是運(yùn)動(dòng)，還是休息呢？中午不餓，不想吃東西

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2018-07-27 20:00:29 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，暴飲暴食會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，如果覺得腹脹難受可以適當(dāng)走動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每餐吃七八成飽即可。很高興為您解答，祝早日康復(fù)。

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2018-07-27 20:04:07 我要投訴

你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況的話，這個(gè)可以稍微做一些運(yùn)動(dòng)，可以做慢走運(yùn)動(dòng)。平時(shí)一定要注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，一次性不能夠吃太飽，這個(gè)對胃不好。多喝點(diǎn)熱水，多吃青菜和水果。