身高1.7m體重92公斤
男 | 34歲 2018-07-26 20:30:23
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 身高1.7m體重92公斤，以前很少運動這幾天每天運動但總感覺出虛汗，體重減輕的很快變成89公斤了，就三天的事這種情況正常嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-07-26 20:33:23 我要投訴
一般平時運動少的人突然增加運動可能會造成一定的不適，不過三天減少1.5kg確實有些快，建議先觀察，運動量不宜過大，應(yīng)該循序漸進，多喝水，保證熱量攝入。
2018-07-26 20:36:43 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況主要考慮是平時運動量很少，突然開始運動后出現(xiàn)的體虛，建議您慢慢增加運動量，也不要突然開始飲食減少，慢慢的來，給身體一個適應(yīng)過程，減肥需要堅持的，這樣才可以看到效果
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