每天晚餐后跳繩20分鐘
健康咨詢描述： 每天晚餐后跳繩20分鐘，吃的沒以前多了，白天有喝很多白開水，每天早晨吃一個蘋果再吃早餐，每天晚上吃完飯都是走回家，但是體內濕氣很重，一個月可以瘦20斤嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，詳細看了你的描述和癥狀，建議規(guī)律減肥，科學減肥，平時注意飲食，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，適當鍛煉運動鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食及生活習慣。
從里面說的情況，每天注意飲食的結構，晚上可以適當少吃一些。注意營養(yǎng)的全面，堅持運動是能夠減輕體重的。運動減肥是沒有副作用，對身體影響較好的一種減肥方式。平時可以適當喝一些薏米粥，對除濕有較好的作用。
濕氣重跟吃減肥藥有關系嗎
不建議吃減肥藥進行減肥有一些減肥藥對身體有副作用。容易影響身體健康。濕氣跟減肥藥沒有直接的關系。
病情分析：
你好，看你說的情況，這樣看是否一個月能瘦20斤并不好確定，但你能多進行運動，控制飲食的話，到也是能減輕休重的
指導意見：
如果說你現(xiàn)在這樣飲食習慣，然后也有多進行運動后身體沒有不適的癥狀出現(xiàn)的話，這樣看到也還不要緊，也可堅持上一段時間也行的
以上是對“每天晚餐后跳繩20分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
每天晚餐后跳二十分鐘可以嗎，濕氣怎么去掉
可以在餐后超過半個小時以后在跳的好，有濕氣重這個是要看看中醫(yī)來調理才好
濕氣重是不是會影響吃減肥藥減肥
這個到不一定會有影響的
病情分析：
你好！根據(jù)你描述的情況來看，餐后至少半個小時后再做運動比較好。
指導意見：
建議，想要健康的瘦下來，運動是最好的方法，搭配健康的飲食方式肯定會瘦下來的。
濕氣重怎么辦
你好！可以服用霍香正氣丸。
濕氣重影響吃減肥藥跟減肥嗎
你好！多少會影響減肥
那怎么可以不影響
可以用薏米紅豆熬粥喝可以排濕
那我這種體制吃減肥藥可以瘦嗎
你好！可以的
身上因為癢抓出紅血點是什么原因
你好！可能跟用力過度有關系
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