長期失眠會嚴(yán)重影響到人的生活和工作,可以使人出現(xiàn)全身疲憊,而且會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等,所以查明引起失眠的原因是比較重要的,一定要根據(jù)病因進行治療。
如果長期的失眠,對人體的健康確實會帶來很多的危害,所以一定要去醫(yī)院就醫(yī),找到引起失眠的原因,才能夠?qū)ΠY治療,作為患者本人,一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律,不要過度的關(guān)注睡眠,因為睡眠是一個自然過程,你越關(guān)注越不容易睡著。白天多做些戶外活動。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?,也可以吃一些中藥調(diào)理。
你好,很高興為你解答,根據(jù)您以上描述的情況,失眠的話還沒導(dǎo)致肝功能異常的,最好去大型醫(yī)院吃點中藥,調(diào)理好一些,用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物,注意休息不熬夜。
以上是對“失眠給患者帶來的三種危害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,失眠可能會帶來的危害會有如下幾種情況:⑴失眠導(dǎo)致身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱;⑵失眠引起記憶力減退,頭痛;⑶失眠影響工作、學(xué)習(xí)和生活;⑷失眠可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂;⑸經(jīng)常失眠可引起大腦功能失調(diào),分析、處理問題能力減退,少數(shù)人甚至?xí)霈F(xiàn)一些癡呆癥狀;⑹經(jīng)常失眠會使人過早衰老,縮短壽命;⑺兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育,長不高,智力差;⑻失眠亦是導(dǎo)致自殺傾向的危險因素。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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