我看見(jiàn)自己的朋友和別人玩不帶上我就很傷心

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看可以體會(huì)到你現(xiàn)在的心情有些失望有些低落有些焦慮，同時(shí)還會(huì)有一些憤怒在這樣的情況下，能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題是一種非常好的現(xiàn)象，既然知道我們存在的短板那么就有了，我們下一步去改變的空間。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺(jué)您需要被關(guān)心關(guān)注。允許自己有時(shí)做錯(cuò)事語(yǔ)言尖銳。不要自責(zé)。感覺(jué)您學(xué)會(huì)管理情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求，別人才會(huì)滿足你的需要。