腰部累，酸痛。到醫(yī)院就診后拍了片
健康咨詢描述： 腰部累，酸痛。到醫(yī)院就診后拍了片，診斷結果是脊柱側彎。請問生活中我要怎么矯正？
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你好，可可能由于腰部持重，勞損，寒冷刺激或者突然用力過猛等導致，是由于沒有保持正確的坐這走的姿勢，18歲以后骨骼就已經定型，建議每天趴在床上練習小燕飛20分鐘左右。
您好，潘主任。請問我是不是要盡量避免搬重物？我平時有做減肥運動，像仰臥起坐，雙腿交叉跳躍等這些運動是不是不是適宜做?。砍诵★w燕運動，還有其他什么運動我能做的？我不會游泳，也沒什么時間精力去游泳。還有其他別的是我可以自我矯正脊柱側彎的嗎？診斷結果：現在是脊柱稍側彎
你好，做力所能及的體力勞動。擴胸運動，仰臥起坐都可以。
您好，潘主任。請問我是不是要盡量避免搬重物？我平時有做減肥運動，像仰臥起坐，雙腿交叉跳躍等這些運動是不是不是適宜做??？除了小飛燕運動，還有其他什么運動我能做的？我不會游泳，也沒什么時間精力去游泳。還有其他別的是我可以自我矯正脊柱側彎的嗎？診斷結果：現在是脊柱稍側彎
你好，身體塑型需要堅強的毅力，保持良好的身材，要持之以恒的練習。建議靠墻站立練習，每天半個小時。
你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，對于輕度的脊柱側彎，首先在生活中要保持正確的坐臥姿勢，并且和根據自己的形體定制合身的支具矯正。
疾病百科| 脊柱側彎
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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