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手淫8年每天兩次現(xiàn)在嚴(yán)重重度陽痿早泄前列腺炎戒掉手

男 | 22歲 2018-07-23 18:59:56 1人回復(fù) 來自臺州市

健康咨詢描述：手淫8年每天兩次現(xiàn)在嚴(yán)重重度陽痿早泄前列腺炎戒掉手淫能恢復(fù)嗎多久能恢復(fù)

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2022-12-29 19:34:23 我要投訴

      1.戒色。包括戒手淫和戒掉意淫。手淫是陽耗，意淫是陰耗啊，陰耗比陽耗更嚴(yán)重，這是為什么我戒除了手淫，但是身體一直沒有康復(fù)的原因，意淫不斷，人生就毀了。
      2.適量運(yùn)動。不要太過激烈的運(yùn)動，出很多汗都不適的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
      3.飲食方面。不要吃太多肉，肉可以助長欲望;也不能吃得過飽。夜晚不要夜宵。
      4.做固腎功。百度“雙手攀足固腎腰”，按照動作來做。要到位，一開始可能不能到地，你只要感覺后腿有拉緊感就好。
      5.金剛鐵板功，百度一下，不難，但難在堅持。
      6.看戒色文章，提高覺悟，你強(qiáng)戒是不行，要有覺悟，否則，你會破戒的。