有輕度三高的人適合吃些什么東西

      你好！有輕度三高的患者，可以不需要用藥緩解和治療，只需要在飲食和日常生活上稍加注意就可以，可以多吃些清淡低糖低鹽的食物，多喝水，多做有氧運(yùn)動(dòng)。如木耳，芹菜，菠菜，山藥，南瓜等
      

      根據(jù)患者描述，輕度三高的病人，都要低鹽低脂飲食，清淡飲食，多吃蔬菜，適當(dāng)活動(dòng)，監(jiān)測(cè)血糖血壓，如果血糖血壓控制差，可家用降糖降壓藥
      

      你好，有輕度三高的人應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅(jiān)果，不要吃高脂肪食物和油炸食物及動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃咸貨和甜品，不要喝高碳酸飲料。總之多吃蔬菜少吃肉多吃雜糧少吃白米白面。每天早餐一碗黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米蕎麥燕麥糙米小黃米糯米等雜糧粥既能降壓降脂降糖也能提高機(jī)體免疫力。適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有輕度三高的人適合吃些什么東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況。輕度高血壓，高血糖，高血脂。首先建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂低糖飲食。控制血壓血糖血脂。多吃蔬菜纖維素的食品。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減輕體重。希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，三高患者注意飲食忌口少吃油膩的食物，配合服用藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃些蔬菜水果，少吃油膩的食物，配合服用藥物控制血壓血脂血糖在正常范圍