健康咨詢描述: 您好我現(xiàn)在是一名十四歲學生最近兩天感覺身體很重兩天才睡了兩小時請問可以服用這個藥嗎
你好,你的情況表述不是很清楚,你是可以服用什么藥物呢?每天睡覺才睡兩個小時,建議你應該去醫(yī)院進行進一步的診療,可以使用一些安神助眠的藥物進行緩解癥狀。
指導意見:
你好,絕大部分失眠都是心理性失眠,因軀體疾病如疼痛等影響睡眠的除外,所以要從根本上緩解失眠還是要心理調節(jié),平時注意放松心態(tài)、適當運動、培養(yǎng)業(yè)余愛好,要讓自己的頭腦從緊繃狀態(tài)放松下來。睡前放松練習:如腹式呼吸、做做瑜伽都可以。這邊看不到你問的藥,但無論什么藥物,都是鎮(zhèn)靜催眠作用,也就是暫時協(xié)助入睡,要想恢復正常睡眠還是要嘗試心理調節(jié)。
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