我這倆天還在跑步，這段時間腳緊痛

      你好，建議你到醫(yī)院做一個磁共振，可能是有組織變性，近期最好不要跑步了，可以中藥熏蒸，針灸，要注意避免勞累，受風(fēng)寒，祝早日康復(fù)。
      

      你好，很高興為你解答。這兩天跑步。腳疼關(guān)節(jié)痛。跑步盡量要適量，不要過度跑。過度體育鍛煉會使人酸痛。建議平時多吃些含鈣食品。也可以做個局部按摩。
      

      病情分析：
      跑步之前疼嗎，這幾天跑步時間長嗎，是突然開始跑步的嗎，之前運(yùn)動的時候多嗎。
      指導(dǎo)意見：
      健身要有個循序漸進(jìn)的過程，酸疼可做做按摩，理療，熱敷一下，關(guān)節(jié)肌肉緊張。
      
      以上是對“我這倆天還在跑步，這段時間腳緊痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！