新陳代謝慢，肥胖怎么辦

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況有可能是體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天適量吃紅豆薏米粥加上有氧運動一小時左右加上飯量減半長期堅持可以改善的

      我們說，減肥是一件鍛煉毅力的事情，如果偷懶是不可能成功的。我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當?shù)脑黾舆\動量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的