失眠多夢，記憶力減退

      你好，我個人認為，藥，不能亂吃，最好遵醫(yī)囑。你這樣試試：用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你失眠多夢，記憶力減退，耳鳴，腦袋煩不安的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，可能是有睡眠障礙導致的
      指導意見：
      建議您養(yǎng)成良好的作息習慣，性生活適度，一周兩到三次左右，過度容易導致腎虛，或者局部疾病，腎虛也容易導致睡眠質(zhì)量不好，平時多運動。這兩種藥可以一起服用，如果癥狀加重，可以服用一些改善睡眠的藥物，比如眠舒寧顆粒等
      

      朋友你好，你描述的自己失眠多夢，記憶力減退，煩躁不已，這是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀，腦袋發(fā)蒙，耳鳴，應該是屬于腎虛的癥狀。建議你可以服用健腦補腎丸
      
      以上是對“失眠多夢，記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！