瘦身后出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)怎么辦

      病情分析：
      您好，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。體重低于標(biāo)準(zhǔn)的人，會(huì)發(fā)生閉經(jīng)和不能生育的現(xiàn)象。而增加體重之后，月經(jīng)自然恢復(fù)并恢復(fù)了生育能力。因此，過(guò)度減肥可能引起月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者可致閉經(jīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，建議不要進(jìn)行瘦身。除了要充分休息，還要注重營(yíng)養(yǎng)，可使用塑陰美調(diào)理。寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免或盡量少食，可中藥調(diào)理與食物調(diào)理互相搭配。
      

      瘦身后出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)怎么辦？您好，過(guò)度節(jié)食會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)情況。少吃多動(dòng)可控制體重，走捷徑往往欲益反損。經(jīng)期間的養(yǎng)生法并不難。多吃桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖等。
      

      您好，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，缺乏蛋白質(zhì)的人，會(huì)使腦垂體功能衰退，體內(nèi)保持足夠多的脂肪，月經(jīng)周期才能正常。過(guò)度減肥，會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或過(guò)早絕經(jīng)，甚至早衰。建議多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水等都是在準(zhǔn)備開(kāi)始懷孕前要注意的，并且還需要注意補(bǔ)充葉酸。飲食要清淡而又富有營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵、鋅)等營(yíng)養(yǎng)物，保證膳食營(yíng)養(yǎng)更合理。
      
      以上是對(duì)“瘦身后出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！