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有點(diǎn)難過，發(fā)現(xiàn)母親一個(gè)秘密
男 | 17歲 2018-07-21 00:15:06
2人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 有點(diǎn)難過，發(fā)現(xiàn)母親一個(gè)秘密，心里特別堵。不知道怎么辦，希望尋求幫助
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劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院 二級心理咨詢師
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2018-07-21 00:23:17
你描述的主要是存在焦慮情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果這種情緒壓力較大，影響到日常生活，過一段時(shí)間情緒平穩(wěn)之后，可以靜下心選擇合適方式與目前交流。
2018-07-21 00:16:03 我要投訴
根據(jù)你的描述，發(fā)現(xiàn)了母親的一個(gè)秘密，也許那個(gè)秘密特別讓你難堪，也許那個(gè)秘密讓你失去了對媽媽的尊敬。建議去找一個(gè)心理咨詢師，幫你做有關(guān)情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
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