亞健康，堅(jiān)持每晚瑜伽練習(xí)

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況我們要輕加運(yùn)動(dòng)。保證良好的生活習(xí)慣這一做瑜伽一般情況下在三個(gè)月以內(nèi)是可以調(diào)整一定的癥狀，但是貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，考慮主要是身體處于亞健康狀態(tài)的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這個(gè)情況，是可以采用這種運(yùn)動(dòng)的方法，來(lái)調(diào)理心身健康的，不過(guò)需要堅(jiān)持調(diào)理，比較好一些，

      病情分析：
      亞健康一般是脾胃虛弱，不能消化食物，導(dǎo)致出現(xiàn)不能營(yíng)養(yǎng)局部組織，出現(xiàn)的不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意休息，多進(jìn)行足三里穴的按摩調(diào)理，可以使用茯苓黨參白術(shù)澤瀉進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“亞健康，堅(jiān)持每晚瑜伽練習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！