朋友推薦的中藥減肥，服用這個藥要求每天早上服用一升

      你好，減肥的最好辦法是在控制飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉，盡量不要用藥物減肥，因為所有的藥物減肥都有副作用，并且停藥后都會出現(xiàn)嚴(yán)重的反彈，現(xiàn)象。
      

      早晨喝大量白開水處促進(jìn)排便，不吃帶油的食物，也是減少脂肪攝入減肥。減肥藥最好還是不吃，控制飲食加運動來減肥沒有副作用還美體健身，早餐一定要吃好吃飽，午餐吃個七八分飽，晚餐少吃，飯前喝一杯白開水，炒菜少放油，多吃水煮菜，少吃辛辣刺激油炸甜食，少吃冷飲面食膨化食品方便食品，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，不吃夜宵，增加運動量，慢跑快走游泳騎自行車都可以，要堅持每天至少30分鐘，每周堅持五天，時間長了就看到效果了。
      

      你好，從你的描述上分析。我認(rèn)為你不應(yīng)該服用任何減肥藥物。因為任何減肥藥物都有很多副作用。希望你加強(qiáng)運動，合理飲食，健康減肥。
      
      以上是對“朋友推薦的中藥減肥，服用這個藥要求每天早上服用一升”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！